Psicoterapia para adolescentes de 12 a 18 anos e adultos, com uma abordagem prática, baseada em evidências e no seu ritmo. Presencial em Belo Horizonte (MG) ou online de onde você estiver.
A primeira conversa serve para entender o que você precisa e tirar dúvidas sobre o atendimento.
A TCC funciona para pessoas de idades diferentes porque parte do que está acontecendo hoje: os pensamentos, as emoções e os comportamentos que se repetem e pesam.
A adolescência é uma fase de muitas mudanças ao mesmo tempo. Quando a ansiedade entra nesse cenário, ela costuma aparecer no corpo, na escola e nas relações.
Para quem sente que a mente não desliga, que o corpo vive em alerta ou que certos padrões se repetem mesmo quando a gente tenta mudar.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada e com amplo respaldo científico. Em vez de só falar sobre o problema, a gente trabalha nele — com objetivos definidos e ferramentas que você leva para fora do consultório.
Um bate-papo inicial para entender o que está acontecendo, esclarecer dúvidas e ver se faz sentido seguirmos com o atendimento.
Nas primeiras sessões, mapeamos pensamentos, emoções e situações que alimentam a ansiedade — sem julgamento.
Técnicas práticas da TCC para lidar com o que aparece no dia a dia, ajustadas a cada pessoa e a cada idade.
Revisamos o que está funcionando e fortalecemos a autonomia, para que o cuidado continue depois da terapia.
Sou psicóloga clínica com atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental e um interesse especial pela ansiedade na adolescência — uma fase em que o cuidado certo, na hora certa, faz uma diferença enorme.
Eu conheço a ansiedade de perto. Não só pelos livros: já senti no corpo o que é viver com medo. É por isso que acredito tanto no que a terapia pode fazer.
No consultório, meu jeito é direto e acolhedor ao mesmo tempo. Você não vai ouvir promessas — vai encontrar escuta, método e uma parceria para entender o que está acontecendo e construir, junto, outras formas de lidar.
É comum. Muitos adolescentes chegam desconfiados e vão se abrindo com o tempo. A primeira conversa pode ser com os pais, para entender o contexto e pensar juntos na melhor forma de apresentar a ideia. O adolescente nunca é forçado: o espaço é dele, e o sigilo também.
Os pais participam de alguns momentos — geralmente no início, e em encontros de orientação ao longo do processo. O conteúdo das sessões do adolescente é sigiloso, como determina o Código de Ética da Psicologia, exceto em situações de risco, que são comunicadas de forma cuidadosa.
Sim. A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e, na TCC, funciona muito bem — as técnicas e o acompanhamento são os mesmos. Você só precisa de um lugar tranquilo, com privacidade, e uma conexão estável.
Depende da demanda e de cada pessoa. A TCC costuma ser uma abordagem de curto a médio prazo, com objetivos definidos desde o início. Revisamos o andamento juntos, sem prazos fechados e sem promessas de resultado.
Os valores são informados diretamente no primeiro contato pelo WhatsApp.
Me conte um pouco do que está acontecendo. Eu respondo pessoalmente e a gente combina o melhor caminho — sem pressa e sem compromisso.